ガリガリを脱却する継続のコツ
昨日の投稿では
継続の奥義は
【朝起きたらすぐに実行し
終わるまで何もしない！】
という事を説明させていただきました！
『いやいや、そんなこと言ったって
起床後は基本ボーっとしてるし
意識してても忘れそうになるよな🤔』
そんな意見を抱いているあなたに
今日も適切な対応策を提示できればと思います！
この記事を最後までご覧頂くことで
起床後ボーっとして朝一で継続したいことを忘れていたとしても
否が応でも継続しないといけなくなり
体重を増やし
逆三角形でほどよい筋肉のついた
理想の体をゲットする事ができるようになります！
逆にこの記事を最後まで読まず
また、読んだとしても
実際に行動にうつさなければ
毎日お風呂の時に鏡に映る
情けないボディを見て悲観する毎日を送ることになります…
そんな人間は
仕事で出世するなんて夢のまた夢…
自信のない男と
付き合ってくれる可愛い女の子など
この世にいなく
一生独身で体も人生も痩せ細った道を歩むことになります…
そんな事態は是が非でも避けなければならない為
この記事を最後まで必ずご覧になり
薔薇色に輝く理想の未来を歩んでいただければと思います！
さっそくいきましょう！！
朝一で継続する事を忘れないようにする為には
（継続する事を書いた文字を）
【スマホのトップ画にしましょう！！】
『継続する事を書いた文字をスマホのトップ画にするってどーゆー事ですか？🤔』
文字通り、継続したい事をアプリなどに表記します。
今回で例えるなら
【理想の姿を強く願う】
と表示されているテキスト画面を
スマホのトップ画にします！
起きたらすぐにスマホを触りますし
トップ画にしておけば
否が応でも絶対に目に入ります！
起床後に朝一で継続したい事を実施することができるようになる
ということです！
さあ、今すぐスマホのトップ画を変更して
今日の記事はここまで！
明日も新しい記事を配信しますので必ずご覧ください！
では、また明日！！
否（いや）が応（おう）でも続けたくなる？継続の奥義
こんにちは！
すずさんです！
昨日の記事では
【脳は目標の自動達成装置だけら
理想の姿を毎日強く意識すれば目標の姿になれる！】
ということをお話しさせていただきました！
『いやいや、そんなこと言ったって
毎日忙しいし、考える事忘れるんだよね🤔』
そう思われているあなたに
今日も適切な対応策を提示できればと思います！
この記事を最後までご覧いただくことで
忙しい毎日でも、目標の姿を毎日鮮明に強く抱き続けることができるようになり
体重を増やし筋肉をつけ
逆三角形の理想の細マッチョボディを手に入れることができるようになります！
しかし
この記事を最後まで読むことなくページを閉じ
また、見たとしても実際に行動に移さなければ
女の子を前にしても常に下を見て
飲み会やコンパでもお持ち帰りをするどころか
連絡交換さえできないままです…
そんな暗黒で憂鬱で情けない未来は絶対に避けなければいけないので
この記事を最後まで必ずご覧になり
実際に行動に移していただければと思います！
早速いきましょう！！
否（いや）が応（おう）でも続けたくなる
継続の奥義とは
【毎日継続したい事を、朝の起きたらすぐに実行し、終わるまで何もしない！】
ということです！
朝は夜に比べて集中力が４倍もあります！
起床後すぐに理想の姿を常に抱きます！
理想の姿を描くまでは
スマホをいじったり
ご飯を食べたり
お茶を飲んだり
などは全て禁止です！！
理想の姿を描くことは１分もあればできることですし
朝一ですぐに行うことで
忘れるなんてこともなくなります！
朝一ですぐにやる！ということは
絶対に継続できる究極の奥義ですので
明日からすぐに実戦していきましょう！！
『いやいや、そんなこと言ったって
意識してても忘れそうになるよな🤔』
と思われているそこのあなた！！
ちゃんと対応策はありますので
明日の記事でお話しできればと思います！
p.s.
自分も継続したい事柄を
朝一ですぐに実行するという事を意識する事で
継続ができるようになりましたので
これは本当におススメです！
明日も必ずご覧ください！！
今日も一日最高のパフォーマンスを！！
信じれば、ガリガリは脱却できる！？ これ、本当です。
なんのこっちゃ訳わかんないですよね🤔
しかし、大丈夫です！
この記事を最後までご覧頂くことで
体重を増やして理想のボディをゲットし
可愛い女の子と毎日熱い夜を過ごす
そんな夢みたいな生活が待っています！
しかし、この記事を最後まで読むことなく
また、読んだとしても実際に行動に移さなければ
あなたは今後も一生痩せ細ったまま
劣等感の塊の如く
情けない日々を送り続けることになります
そんな事態は是が非でも避けなければいけませんので
このブログを必ず最後までご覧になり
今すぐに実行していただければと思います！
それでは早速いきましょう！
『どーゆーことですか？🤔』
体重を増やし、筋肉をつけ
逆三角形の細マッチョボディを手に入れた
未来のあなたの姿が想像できていますか？？
理想の未来を手に入れることができます！
どうゆう事かというと
頭で強く願い続ければ、目標は叶うということです！
これは
【脳は目標の自動装置装置】
とも言われます！
脳でいつも目標の姿を強く抱き続ける事で
勝手に理想の姿になる事ができるという事です！
理想の姿を鮮明に意識できていない人は
今日から、今すぐに実施していきましょう！！
今日も１日最高のパフォーマンスを！！
朝の寒さは〇〇で解消！？
おはようございます！
すずさんです！
昨日の昨日の投稿では
朝の時間は夜に比べて４倍もの集中力があるため
朝の時間を有効活用する為に
夜の21時には就寝しましょう！
ということを発言しました！
『いやいや、そんなこと言ったって、朝は寒くて布団から起き上がれないし…』
そう思われているあなたに
今回も解決策を提示できればと思います！
この記事を最後までご覧頂くことで
朝のいかなる寒さにも耐えることができるようになり
早起きが簡単にできるようになり
朝の時間を有効活用して
理想の体をゲットして
勝ち組の人生を歩むことができるようになります！
しかし
この記事を最後まで読むことなく
また、読んだとしても
実際に行動に移さなければ
暗い負のロードを歩まないといけないことになります！
そんな事態は是が非でも避けなければいけませんので
この記事を必ず最後までご覧になり
実際に行動に移していただければと思います！
早速いきましょう！
朝の寒さに負けずに布団から起き上がる方法は
『エアコンの入りタイマーをセットしてください！』
エアコンの入りタイマーを起きる時間の30分ほど前にセットしておくと
起きるタイミングで部屋が暖かくなっており
寒さに負けて布団から起き上がれないという事態を避けることが
スムーズにでて
朝の時間を最も効率的にいかすことができるようになります！！
今すぐにでも
エアコンの入りタイマーをセットする！
という事をスマホのメモ機能などに表記し
今日からでも実戦していきましょう！！
p.s.
私も寒さで朝起きるのが凄く苦手でしたが
エアコンの入りタイマー機能を使うようになり
スムーズに布団から出ることができ
朝の時間を超有効活用し
ガリガリを脱却して理想の細マッチョボディを手に入れることができました！
明日の新しい記事を配信するのでお楽しみに！！
今日も１日最高のパフォーマンスを！！
〇〇時に寝れば、ガリガリを脱却できます
昨日の投稿では
朝の時間を有効活用しましょう！
ということを発言しました！
『いやいや、朝起きるの苦手だから、有効活用も何も無理だよ…』
そう思われているあなたに
今回も解決策を提示できればと思います！
この記事を最後までご覧頂くことで
早起きのコツを理解できるようになり
朝の時間を有効活用して
理想の体をゲットして
勝ち組の人生を歩むことができるようになります！
しかし
この記事を最後まで読むことなく
また、読んだとしても
実際に行動に移さなければ
暗い負のロードを歩まないといけないことになります！
そんな事態は是が非でも避けなければいけませんので
この記事を必ず最後までご覧になり
実際に行動に移していただければと思います！
早速いきましょう！
朝の時間を有効活用する為には
『21時に寝て下さい！』
早く寝ることができれば
しっかりと睡眠時間を確保することができるようになり
起きる時間も早くすることができるようになります！
今日からでも就寝時間を早くする！
ということを意識して
両手には美女をまとい
輝かしい勝者の道を歩んでいきましょう！
『いやいや、そんなこと言ったって、朝は寒くて布団から起き上がれないし…』
という意見もあるかと思いますので
明日の記事で解決策を提示できればと思います！
明日の記事もお楽しみに！！
今日も１日最高のパフォーマンスを！！
朝を制する者が人生を制する！？
朝を制する者が人生を制する？？
なんのこっちゃ訳わかんないですよね？
しかし大丈夫です！
この記事を最後までご覧頂くことで
人生の制し方が理解できるようになり
理想の体をゲットして
勝ち組の人生を歩むことができるようになります！
しかし
この記事を最後まで読むことなく
また、読んだとしても
実際に行動に移さなければ
暗い負のロードを歩まないといけないことになります！
そんな事態は是が非でも避けなければいけませんので
この記事を必ず最後までご覧になり
実際に行動に移していただければと思います！
早速いきましょう！
『朝を制する者はなんで人生を制するんですか？🤔』
その答えは
朝の時間は夜の４倍もの集中力があるからです！
１日で最も大切な朝の時間を有効活用することができれば
人生を変えていくことは安易に想像いただけると思います！
朝の時間をしっかりと有効活用し
人生を変えていきましょう！！
『いやいや、そんな事言われたって、朝起きるの苦手だから無理でしょ…』
の、解決策についてお話しできればと思います！
また明日お会いしましょう！
今日も１日最高のパフォーマンスを！！
増量に最適な時間帯！？
増量最適な時間帯を意識されたことがありますか？
朝たくさん食べるべきか？
昼、若しくは夜か？
増量に一番最適な時間帯は
夜の２０時以降です。
夜２０時以降は、脂肪細胞が血液中の脂肪分を
取り込む際に働く「ＢＭＡＬ－１」（ビーマルワン）というタンパク質が
２０時以降増えるからです。
体内のＢＭＡＬ－１タンパク質は夜遅くなるほど増えます。
そのため、夜遅くに食事を摂ると脂肪になりやすいわけです。
夕食を２０時以前に済ませる方も多いと思いますので
２０時以降はおにぎりや、ちょっとした糖質を摂取してもらい
増量に拍車をかけていきましょう！
時間帯を意識してもらうだけでも増量の進行具合が違います！
２０時以降の糖質摂取を意識して、効率的に増量しましょう！
