昨日の投稿では 継続の奥義は 【朝起きたらすぐに実行し 終わるまで何もしない！】 という事を説明させていただきました！ 『いやいや、そんなこと言ったって 起床後は基本ボーっとしてるし 意識してても忘れそうになるよな』 そんな意見を抱いているあなた…

こんにちは！ すずさんです！ 昨日の記事では 【脳は目標の自動達成装置だけら 理想の姿を毎日強く意識すれば目標の姿になれる！】 ということをお話しさせていただきました！ 『いやいや、そんなこと言ったって 毎日忙しいし、考える事忘れるんだよね』 そ…

信じれば、ガリガリは脱却できる！？ なんのこっちゃ訳わかんないですよね しかし、大丈夫です！ この記事を最後までご覧頂くことで あなたはガリガリ体型を脱却できるようになり 体重を増やして理想のボディをゲットし 可愛い女の子と毎日熱い夜を過ごす そ…

おはようございます！ すずさんです！ 昨日の昨日の投稿では 朝の時間は夜に比べて４倍もの集中力があるため 朝の時間を有効活用する為に 夜の21時には就寝しましょう！ ということを発言しました！ 『いやいや、そんなこと言ったって、朝は寒くて布団から起…

昨日の投稿では 朝の時間を有効活用しましょう！ ということを発言しました！ 『いやいや、朝起きるの苦手だから、有効活用も何も無理だよ…』 そう思われているあなたに 今回も解決策を提示できればと思います！ この記事を最後までご覧頂くことで 早起きの…

朝を制する者が人生を制する？？ なんのこっちゃ訳わかんないですよね？ しかし大丈夫です！ この記事を最後までご覧頂くことで 人生の制し方が理解できるようになり ガリガリの貧弱ボディを脱却し 理想の体をゲットして 勝ち組の人生を歩むことができるよう…

増量最適な時間帯を意識されたことがありますか？ 朝たくさん食べるべきか？ 昼、若しくは夜か？ 増量に一番最適な時間帯は 夜の２０時以降です。 夜２０時以降は、脂肪細胞が血液中の脂肪分を 取り込む際に働く「ＢＭＡＬ－１」（ビーマルワン）というタン…

『筋トレは〇〇が大事』 とタイトルに記載しましたが、何か分かりますか？ 筋トレ行う為の大切なポイントはいくつもありますが ここでは、筋トレは『意識』が大事！ ということをまずは声を大にして言いたいですね！ 筋トレを行う上で、ただ闇雲にやるのでは…