こんにちは！ 鈴木です。 今回は 『体重が増えないあなたへ 第５話』 を、お話ししようと思います。 今回も非常に大事なことを お話ししますので 最後まで必ずお読み下さい！ 前回までの記事では 『俺は必ずできるマインド』を持ち 『2550kcal以上摂取し』 …

こんにちは！ 鈴木です！ 今回は 『体重が増えないあなたへ 第４話』 を、お話ししようと思います！ 過去記事では 『最低限2550kcal以上摂る』 『糖質 ＋ カロリーを意識する』 『最低限１週間続けてみる』 上記３点をお話ししました！ 『そんなこと言われて…

こんにちは！ 鈴木です。 今回は 体重が増えないあなたへ 第３話 になります。 過去の記事では 『2550kcal以上摂取』 『糖質 ＋ カロリーを意識』 と、お伝えしました！ 今回も非常に重要な話になりますので 最後までご覧下さい！ 糖質とカロリーを意識して …

こんにちは！ 鈴木です！ 『体重が増えないあなたへ 第１話』 では 25歳の会社員成人男性の摂取カロリー2550kcal を最低限超える食事を摂って下さい と力説しました！ では 2550kcalを超えることができれば カツ丼、焼肉、ビール、酒のつまみetc… どんな食品…